11 января 2020 — 15:13
Чтобы предотвратить рак желудка, в первую очередь следует следить за весом и рационом.
Ежедневное употребление овощей и фруктов снизит риск возникновения болезни, сообщают «АиФ».
Методы профилактики рака желудка достаточно простые и не требуют специальных усилий. Прежде всего необходимо контролировать вес: такая мера позволит избежать переедания. Также рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения, поскольку они активизируют обменные процессы в организме.
Овощи и фрукты в рационе тоже служат некой защитой от болезни. Важно не только их количество, но и разнообразие. Употребляя каждый день пять разных видов овощей и фруктов, можно снизить риск возникновения этого заболевания. При этом копченое, соленое и жирное желательно исключить из рациона вовсе. Отказ от вредных от привычек, в частности, от курения также является мерой профилактики.
Не менее важно регулярно обследоваться, чтобы выявить болезнь вовремя. При тошноте, болях в области живота, резкой потере весе, чувстве вздутости после еды следует обратить к врачу.
mir24.tv
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад