Врач общей практики Владимир Хорошев объяснил, почему полезно ходить босиком и какая есть наиболее подходящая поверхность для этого занятия. Об этом сообщает СБ.
По словам специалиста, на ступнях ног располагается множество биологически активных точек.
- На данную часть тела проецируются внутренние органы и системы человека. В том числе головной мозг, печень и поджелудочная железа, - уточняет медик. - При ходьбе босиком происходит массаж активных точек, которые оказывают благотворное влияние на весь организм.
Хорошев порекомендовал ходить босиком по округлой гальке (окатанные в разной степени обломки природных камней горных пород - Прим.ред.). В данном процессе массируются ступни и укрепляются суставы. При этом врач отметил, что прогулки по траве и песку не менее полезны.
- Старайтесь ходить босиком два-три часа в день. В остальное время лучше быть в обуви, так как большой процент людей имеет плоскостопие. Кроме того, избегайте жесткие поверхности, которые могут поранить ноги и нанести вред. Откажитесь от ходьбы по асфальту и бетону, - подчеркнул врач.
Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
06 июля 2021 — 07:09
При ходьбе босиком происходит массаж активных точек, которые оказывают благотворное влияние на весь организм.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад