Установлено безопасное для здоровья количество кофе в день

Международная группа ученых установила, что взрослому человеку можно выпивать четыре чашки кофе в день без вреда для здоровья. К такому выводу удалось прийти по итогам около 740 исследований, которые проводились в период с 2001 г. по 2015 г.

Все эксперименты были связаны с установлением влияния кофе на человеческий организм. В итоге, специалисты пришли к выводу, что взрослому человеку можно выпивать 400 мг кофе в день, что эквивалентно 4-м чашкам.

Такая доза не нанесет вреда здоровью. Для беременных женщин доза должна быть немного меньше – 300 мг кофе (3 чашки). Ученые отмечают, что чрезмерное употребление данного напитка может привести к болезням сердца.

Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».