02 ноября 2021 — 17:42
Осенью волосы требуют особого ухода и заботы. Из-за частого перепада температур они могут стать сухими, тусклыми, ломкими и непослушными. Еще и выпадать могут начать. Чтобы такого не случилось, есть несколько простых советов.
В любой сезон волосы могут начать выпадать из-за нервозности, болезни или сильного стресса. Если вы в порядке, но на расческе остается подозрительного много, попробуйте выполнять некоторые из этих советов.
Правильно мойте, сушите и укладывайте волосы
Во-первых, откажитесь от горячей воды, которая сушит кожу, в пользу теплой. А ополаскивать можно и вовсе прохладной. Используйте щадящие режимы фена и ионизацию, чтобы не пересушить шевелюру. После сушки повремените с выходом на улицу, чтобы дать коже головы и волосам остыть – резкие перепады температуры не пойдут им на пользу.
При выборе средств по уходу специалисты советуют остановиться на тех, которые имеют натуральную травяную основу: крапива, ромашка, календула, шалфей и так далее. Маски можно использовать в комплексе с растительными маслами, которые питают и защищают волосы. Если слегка подогреть перед нанесением, полезные компоненты впитаются лучше.
А вот от продукции типа «два в одном» в осенний период стоит держаться подальше. Особенно, если в составе есть агрессивные компоненты: консерванты, красители, SLS и так далее. Желательно, чтобы шампунь, кондиционер и маска представляли собой три отдельных продукта. Кстати, в косметике одной серии обычно содержатся экстракты и масла, которые хорошо дополняют друг друга и работают в комплексе.
Увлажняйте волосы
Пренебрежение процедурами по увлажнению и восстановлению волос закономерно приведет к ломкости и уменьшению объема. Увлажненный волос более гладкий, поэтому меньше подвержен воздействию сырости и сохраняет свою первоначальную форму.
В случае, если ваши волосы очень непослушные, можно воспользоваться специальными разглаживающими шампунями и кондиционерами – выбор сейчас довольно велик. Подойдут средства с пантенолом, глицерином и алоэ вера: они защитят волосы от сухости и сделают их блестящими. Еще от перепадов температуры могут спасти несмываемые масла и сыворотки, которые наносят на волосы после мытья.
Питайтесь правильно, это помогает
Осенью важно не только запастись средствами по уходу за волосами, но и правильно питаться, чтобы организм получал необходимые витамины и минералы в нужных количествах. К примеру, в рационе обязательно должны быть продукты, богатые витамином А. Он придает волосом блеск и замедляет процесс выпадения, а случае нехватки может появиться перхоть и сухость кожи головы.
Не помешает и витамин В2, без которого корни волос начнут быстро жирнеть, а кончики терять влагу. Витамин В3 улучшает рост волос и предотвращает раннее появление седины, а витамин В6 поможет избавиться от шелушений.
Также для здоровья волосам необходимы селен, йод и калий, они полезны как для стержня волоса, так и для луковицы.
Носите шапку. Мы серьезно
Головой убор спасает волосы от воздействия низких температур. Холод приводит к спазмам кровеносных сосудов головы, поэтому корни волос не получают достаточного притока питательных веществ. Это делает шевелюру безжизненной и тусклой, к тому же она может начать просто выпадать.
Важный момент: шапка не должна быть изготовлена из синтетики, которая плохо пропускает воздух. Иначе есть риск создать на голове что-то вроде парникового эффекта и нарушить работу сальных желез. По этой же причине сразу же снимайте головной убор, когда заходите в теплое помещение.
Делайте массаж головы
Специалисты советуют с началом холодов регулярно делать укрепляющий массаж головы, чтобы предотвратить выпадение волос. Например, растирать легкими круговыми движениями лоб, затылок и виски – это улучшит кровоток. Продолжите поглаживающими движениями ото лба к затылку, от макушки вниз и от темени к ушам. Волосы должны быть сухими, но можно предварительно нанести на них лечебные масла.
Массаж может заменить и простое расчесывание, особенно перед сном, но только деревянной или пластиковой расческой без острых зубцов.
| Вадим БАННЫЙ для БЕЛТА+
| Фото из открытых интернет-источников.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад