25 сентября 2020 — 11:11
Свёкла по доступности потребления и по пользе применения среди овощей занимает не последнее место. Питательность и низкая калорийность корнеплода известна с древних времен и слава о ее пользе для организма передавалась из поколения в поколение. Благодаря своим свойствам: неприхотливости выращивания, способности не терять витамины при длительном хранении и содержанию всего 47 ккал в 100 граммах.
Свёкла содержит большое количество клетчатки и в сочетании с кефиром постепенно разбухает, долго, тщательно перевариваясь в желудке захватывает скопившиеся там токсины. При малом содержании калорий в обоих продуктах провоцируется усиление работы ЖКХ, затрата внутренней энергии организма. Происходит быстрая потеря веса уже утром, что бывает важным к определенной дате.
Специфичность сладковатого вкуса свекольных блюд не всем нравится, а зря ведь в сочетании с кефиром такой овощ кладезь полезных элементов и свойств. В свекле содержатся:
- большое количество полезных сахарозов;
- окислитель вредных жировых клеток – биотин;
- природный антиоксидант – куркумин;
- регуляторы функционирование ЖКХ – яблочная, щавелевая и другие аминокислоты;
- нормализатор работы щитовидной железы — йод;
- минеральные синтезаторы состава витамина B12 — элементы калия, кальция, кобальта;
- кроветворный помощник организма – фолиевая кислота;
- необходимый для зрения — витамин A.
-
Разовое употребление на ночь вареной свеклы плюс капля любого растительного масла в сочетании с кефиром окажут организму 5 полезных эффектов. В течении одного позднего приема удается похудеть на 1 кг благодаря следующему:
- Запуску процесса разгона метаболизма, приводящего к активизации обмена веществ.
- Очищение печени и полное усвоение белка происходит за счет вывода из организма шлаков и токсинов.
- Выработанный антиоксидант сокращает образование новых жировых клеток.
- Снизится отечность тела за счет вывода лишней скопившейся жидкости.
- Способствует мягкому слабительному действию при хроническом запоре.
Разовое употребление вареной свеклы незаменимо по воздействию на организм. Она очистит тело, повысит выносливость, а главное способствует похудению на 1 кг за одну ночь. Употреблять продукт советуют перед сном, маленькими порциями и запивая небольшими глотками кефира.
Внимание! Отмечают вред вареной свеклы, содержащей большое количество натуральных сахаров для людей, страдающих диабетом и мочекаменной болезнью.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад