09 марта 2020 — 17:55
Простуда раздражает, но ее редко можно избежать, особенно в холодное время года. Быстрое выздоровление тем более важно. Вот эффективные средства, и те, о которых лучше забыть.
Эффективные средства для скорейшего выздоровления
1. Пейте много, если у вас простуда
Достаточное количество жидкости важно для быстрого удаления патогенов из носа и слизистых оболочек. Когда слизистые оболочки достаточно увлажнены, они будут производить достаточно слизи.
2. Стимулируйте выработку пота
Пот помогает против симптомов простуды: его образование стимулирует иммунную систему, а вирусы и бактерии выводятся через кожу. Потеть поможет теплая одежда и горячие напитки.
3. Действительно отдыхайте
Многие не хотят отсутствовать на работе из-за такой "мелочи" как простуда: отдыхайте и спите спокойно. Это укрепит иммунитет и даст возможность организму пустить все силы на борьбу с вирусом.
Это не помогает против простуды - бесполезные средства
Антибиотики
Причина: большинство простуд вызвано вирусами. Антибиотики работают только против бактерий.
Горячий грог, вино, пиво и другие алкогольные напитки
Популярное домашнее средство от простуды ухудшает течение болезни. Считается, что высокое содержание алкоголя в горячих алкогольных напитках "убивает бактерии и вирусы". Алкоголь замедляет иммунную систему., она не может быстро идентифицировать возбудителей. Лучше предпочесть имбирный чай. Содержащийся в нем витамин С и магний действительно поддерживают иммунную систему.
https://www.medikforum.ru
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад