15 ноября 2016 — 10:02
Как можно больше бывать на улице, заразиться гриппом на свежем воздухе практически невозможно.
Постоянно мыть руки и стараться не тереть глаза и нос. Многим кажется, что заболеть гриппом можно, только если кто-то уже гриппующий на тебя чихнет. На самом деле чаще всего мы заражаемся контактным путём -- через руки.
Промывать нос и увлажнять его. Для этого подойдёт любой соляной раствор, в том числе приготовленный в домашних условиях из расчёта 1 чайная ложка соли на литр воды. Вирус сначала попадает на слизистую оболочку, а оттуда уже в кровь. Весь процесс занимает примерно сутки, поэтому, если промывать нос несколько раз в день, можно не заразиться гриппом.
В разгар эпидемии стараться не посещать общественные места. И это понятно -- чем больше людей, тем больше концентрация вируса.
Привиться. Состав противогриппозных вакцин обновился по сравнению с прошлым периодом: включены новые подтипы вируса А/Н3/N2 и В. Для иммунизации населения против гриппа на бюджетной основе используется вакцина «Гриппол плюс Белмед» (Беларусь).
И. ЛОЙКО,
инструктор-валеолог
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад