12 июля 2024 — 11:30
В жаркую пору больше всего хочется проводить время на берегу озера или речки. Для того чтобы отдых приносил только удовольствие, не стоит забывать об основных правилах безопасности на воде.
Больше всего в летний период опасности подвержены дети. Именно поэтому, отправляясь с ребятишками на водоём, объясните им, как нужно себя вести, чтобы не попасть в беду. Не упускайте их из виду, ведь помощь может понадобиться малышу в любой момент. Но помните, что рано или поздно ваш ребенок последует вашему примеру, а не советам, поэтому строго соблюдайте правила поведения на водоёме сами!
Не ныряйте в воду с разбегу, заходите постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур и избежать спазмов кровеносных сосудов. Если вы много времени провели на солнце, не спешите: отойдите в тень, остыньте и только потом идите плавать. Не стоит купаться натощак или сразу после еды. Делать это лучше через полтора часа после приёма пищи.
Ни в коем случае не заходите в воду во время грозы! Не совершайте дальние заплывы, держитесь недалеко от берега. Не отплывайте далеко от берега и на надувных матрасах. Не катайте на надувных матрасах детей и взрослых, которые не умеют плавать или плавают не очень хорошо.
Довольно частое происшествие – это судорога. Она может возникнуть когда угодно и где угодно, поэтому к такой ситуации нужно быть готовым. Если вы почувствовали, что свело ногу (чаще всего икроножную мышцу) – не паникуйте и не теряйтесь. Сделайте глубокий вдох и погрузитесь под воду с головой. Крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно тяните ступню на себя, до полного выпрямления ноги и сразу же плывите к берегу.
И самое главное при купании – делайте это на специально оборудованных пляжах в черте города.
Мостовский РОЧС
Фото из архива редакции
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад