22 октября 2020 — 11:30
Просмотр множества сериалов или нескольких выпусков шоу подряд ухудшает режим питания, повышает стресс, замедляет метаболизм глюкозы, приводит к ожирению и сахарному диабету II типа. Об этом заявила команда исследователей из США, пишет MedicalNewsToday.
Эксперты отмечают следующие закономерности:
• кто много смотрит в экран, тот много ест соленого, сладкого, жирного, в том числе фастфуда;
• любители сериалов и телешоу очень мало едят фруктов и овощей;
• они недостаточно спят, что увеличивает нагрузку на психику, качество сна тоже оставляет желать лучшего;
• страдает физическая активность, так как много времени уходит на сидение или лежание, у некоторых – до 18 часов в сутки;
• у кого пред глазами динамичные картинки, тот объективно испытывает больше стресса, чем обычные люди.
Все это не только ухудшает здоровье, но и дает двойной негативный эффект в долгосрочной перспективе: люди с пошатнувшимся здоровьем с большей вероятностью будут проводить много времени перед экраном.
Ученые также отмечают, что если раньше основной проблемой было «зависание» перед телевизором дома – по вечерам, в выходные, то сейчас можно смотреть видео везде. Что люди и делают: ездят с планшетами в транспорте, сидят с ними в кафе, и даже лежа в кровати предпочитают смотреть видео со смартфона, а не большого экрана.| Подготовлено при содействии Yellmed.
| Фото: pixabay.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад