![Почему опасно полностью отказываться от сахара?](/ru/files/news/image/684/0/1570731137.jpg)
Не секрет, что чрезмерное употребление сладкого вредит не только фигуре, но и всему организму.
Многие диетологи рекомендуют отказаться от сахаросодержащих продуктов, чтобы похудеть. Однако это может иметь и некоторые побочные эффекты, сообщает портал МедикФорум.
![3565.jpg](https://grodnonews.by/upload/medialibrary/fd7/fd75d2f6ef4ce0be5915a0b42c0002ec.jpg)
Так, например, полностью отказавшиеся от сахара люди чаще страдают артритом и тромбозом. Кроме того, отсутствие сладостей в рационе может привести к ухудшению работы головного мозга, а с возрастом даже к проблемам с памятью. Также отказ от сахара способствует возникновению заболеваний печени и селезенки. Нельзя забывать и о нашем настроении.
«Продукты, в составе которых есть сахар, способствуют выработке гормона радости, поэтому тот, кто питается исключительно «здоровой едой», более склонен к стрессам и депрессиям», - приводит слова Толоконниковой портал «Аргументы и Факты».
![3463.jpg](https://grodnonews.by/upload/medialibrary/acf/acff5051eb8e8b2c99635af4272d17bb.jpg)
При этом эксперты вовсе не советуют увлекаться пирожными и кондитерскими изделиями. Однако кусочек шоколадки после обеда никому не повредит, добавила специалист.
![457465.jpg](https://grodnonews.by/upload/medialibrary/315/3159bc8a6dad1f974c8d023ea2446a85.jpg)
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад