![Отложить новую жизнь на новый год обычно не работает. Почему? Объясняет психолог](/ru/files/news/image/684/0/1640873176.jpg)
Еще немного – и под бой курантов мы запишем на салфетке заветные мечты. Будем ждать чуда, снова и снова откладывая «новую жизнь» на понедельник. Как не разочароваться в новом году и научиться исполнять желания не только 31 декабря, рассказывает психолог Наталия Абметко.
«Новая жизнь не начнется с понедельника или с нового года. Она начнется тогда, когда вы к ней будете готовы», – уверена Наталия. Причем внимание психолог акцентирует именно на вашей готовности.
![](https://beltaplus.by/uploads/images/Intellekt/00-2021/012des/030/kak-nachat-novuju-zhizn-sovety-psixologa-30.12.2021-2.jpg)
Обещая себе изменения с какой-то временной точки, мы сталкиваем две силы. Когда откладываем дела на потом и обещаем начать с понедельника, на самом деле внутри нас борются две стороны. Одна из них хочет перемен, другая же не против оставить все как есть. Поэтому мы растягиваем время «на подумать».
Когда появляется желание что-то изменить, Наталия советует вспомнить несколько приемов. Они облегчат принятие решения и упрочат результат, удержать который всегда труднее, чем достичь.
![](https://beltaplus.by/uploads/images/Intellekt/00-2021/012des/030/kak-nachat-novuju-zhizn-sovety-psixologa-30.12.2021-3.jpg)
Теперь обратитесь к целеполаганию. Когда желание подкреплено действиями, оно становится намерением. Ставьте реальные цели и прописывайте конкретные шаги, с помощью которых придете к результату. Например, вы хотите увеличить уровень дохода. Задача – сменить работу. Действие – рассылать в день 10 резюме и сходить в месяц на 5 собеседований.
Действия – важнейшие шаги на пути к замыслу. Полезно развить в себе дисциплинированность и работать регулярно. Существует даже специальное правило с интересным названием, рассказывает психолог. Оно называется «24 часа». В течение этого времени предпримите хотя бы одно действие в направлении желания. Не оставляйте мысль об изменениях на уровне идеи, большое путешествие начинается с первого шага.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад