01 декабря 2020 — 19:08
В летний период мы предпочитаем есть свежие фрукты и овощи, выращенные на собственных грядках. В них нет химии и они очень полезны для организма. Самым знаменитым и полезным овощем является огурец. Его можно не только есть добавляя в салаты, но и делать из него сок. Огуречный сок не только пьют, но и используют его в косметических целях.
Огуречный напиток включает в себя много полезных веществ положительно сказывающихся на организме человека. Но есть и обратная сторона этого сок. Дело в том, что огуречный сок может еще и навредить организму, а как именно вы узнаете, прочитав статью до конца.
Пищевая ценность
- Белки 0.8 г.
- Жиры 0.1 г.
- Углеводы 2.5 г.
- Калорийность 14 ккал (на 100 г.).
Химический состав
- Витамины А, С, Е, Н, К, РР.
- Витамины группы В.
- Каротин.
- Калий, кальций.
- Магний, натрий.
- Фосфор.
- Хлор.
- Железо.
- Йод.
- Кобальт.
- Марганец.
- Медь.
- Молибден.
- Селен.
- Фтор.
- Хром.
- Цинк.
-
Полезные свойства
Витамины и минералы, находящиеся в составе огуречного сока, помогают нормализовать нервную систему и сохранить молодость кожи. Магний в составе соке помогает справиться со стрессом и избавиться от чувства тревоги.
Положительных свойств огуречного сока очень много, ведь в нем находятся все самые необходимые витамины. А именно:
- Нормализует уровень гемоглобина.
- Повышает иммунную систему.
- Улучшает обмен веществ.
- Помогает при снижении веса.
- Улучшает состояние волос.
- Выводит вредные токсины.
- Помогает при запорах.
- Заживляет ткани.
Всем, кто следит за фигурой огуречный сок помогает пищеварению и действует как мочегонное средство. А если пить сок по утрам н голодный желудок, то можно не только избавить себя от чувства голода, но и улучшить свой гормональный фон.
Огуречный сок можно использовать в косметических целях для подтягивания кожи. Он придает ей сияние, свежесть и отлично избавляет от морщин. Также сок помогает избавиться у черных точек и прыщей.
Противопоказания
На самой деле противопоказаний не много и связаны они только с детьми. Нельзя давать огуречный сок детям до трех месяцев. Соответственно при грудном вскармливании его тоже нельзя пить пока малышу не исполнится три месяца. Это может вызвать не только расстройство желудка, но и сильные колики.
В остальных случаях пить огуречный сок можно всем. Он очистит ваш организм и придаст коже сияние и упругость. Это доказано специалистами после долгих исследований. Помните, что польза огуречного сока будет только от качественного продукта без химической обработки.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад