Нет - табаку!

15 ноября ­ Всемирный день некурения, посвящённый профилактике онкологических заболеваний.

Употребление табака является одной из самых значительных угроз для здоровья, когда­либо возникавших в мире. Радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний. Доказана связь табакокурения с 18 формами рака. В первую очередь – лёгкого, трахеи и бронхов (85 %), гортани (84 %), полости рта (92 %), пищевода (78 %), поджелудочной железы
(29 %), мочевого пузыря (47 %), почек (48%).  Отказ от курения снижает риск заболевания раком лёгкого: уже через 5 лет частота такой заболеваемости начинает падать, а через 20 лет после прекращения приближается к таковой у некурящих.

ЗАДУМАЙТЕСЬ!

­ Каждую минуту на земном шаре выкуривают более 30 тысяч сигарет, а одна выкуренная сигарета сокращает жизнь на 5­6 минут.

­ Каждые 10 секунд один человек в мире умирает в результате потребления табака.

­ Каждый день по причинам, связанным с курением, в мире умирает 750 тысяч человек.

ТАБАЧНЫЙ ДЫМ СОДЕРЖИТ:

­ более 4000 химических соединений, более сорока из которых вызывают рак;

­ несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту;

­ радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.

ЕСЛИ ВЫ ОТКАЖЕТЕСЬ ОТ КУРЕНИЯ, ТО:

• через 8 часов уровень кислорода в крови возвращается к норме;

• через 48 часов человек обретает обоняние и вкус;

• через неделю улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе изо рта;

• через 1 месяц станет легче дышать, исчезнут утомление, головная боль;

• через 6 месяцев проходят бронхиты, восстанавливается сердечный ритм;

• через 1 год вдвое уменьшается возможность умереть от ишемической болезни сердца и в 2 раза сокращается вероятность заболеть раком лёгких или гортани.

Отказ от курения даже в зрелом и пожилом возрасте окупается сполна!

При наличии проблемы с табакокурением и невозможности самостоятельно справиться с этой пагубной привычкой, необходимо обратиться в наркологический кабинет по месту проживания, где сможете получить профессиональную помощь в борьбе с зависимостью.

Г. РУСАК,

зав.райполиклиникой

Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».