Названа самая полезная еда для сердца

Самым полезным растительным продуктом для сердца являются грецкие орехи. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на газету La Vanguardia .

Как оказалось, эти орехи обладают уникальным питательным свойством. Их состав немного отличается от других орехов. Дело в том, что они содержат большое количество альфа-линоленовой кислоты, которая считается омега-3 жирной кислотой. Помимо этого, грецкие орехи богаты антиоксидантами и минералами. 

Таким образом, регулярное употребление орехов может предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказать противовоспалительный эффект. 

Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
 

Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».