Заря над Неманом Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио
АктуальноОбществоМедицина и ЗОЖЗОЖ: профилактика и безопасность

Названа полезная доза кофе

Названа полезная доза кофе01 февраля 2022 — 13:33

Врач-аритмолог, профессор Андрей Ардашев назвал полезную дозу кофе. Слова медика приводит агентство «Прайм».

Специалист подчеркнул, что кофе – это сложная смесь из более чем 150 химических веществ, и каждое из них влияет на организм по-своему. По словам Ардашева, фенолы и антиоксиданты способны предупреждать развитие онкологических заболеваний и уменьшить воспаление. Также у них есть противодиабетическое действие.

Врач добавил: одно из главных свойств напитка связано со схожестью молекулярной структуры кофеина и нейромедиатора аденозина. Профессор пояснил, что в головном мозге кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами, в результате эффекты этого медиатора уменьшаются. Именно поэтому кофе придает сил и бодрит.

Медик отметил, что для кофеина «органом-мишенью» является головной мозг, а не сердце.

Андрей Ардашев
Врач-аритмолог, профессор
В умеренных дозах (от 40 до 300 миллиграммов) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность. Вместе с тем, как и в случае с другими продуктами, главное – знать меру и не превышать суточную норму.

Фото: Pixabay


Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».


Назад
Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио