08 августа 2020 — 08:42
Как быстро снизить холестерин без лекарств, рассказала врач-кардиолог Ольга Молчанова. Об этом сообщает ont.by ссылаясь на РИА «Новости».
Так, доктор рекомендовала употреблять вместо сливочного масло льняное. Помимо этого специалист посоветовала обязательно добавлять в рацион рыбий жир. Дело в том, что он участвует в обмене холестерина, а также доставляет его в органы и ткани.
Также снизить уровень холестерина помогут отруби, овсянка, чеснок, яблоки, а также цитрусовые.
Однако врач напомнила, что в организме всё равно должен присутствовать холестерин, но в разумных количествах.
Ольга Молчанова, Врач-кардиолог:
— Например, можно съесть одно яйцо, 12 граммов сливочного масла. Или 80 граммов телячьей печени.
Оперативные и актуальные новости Гродно и области в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь по ссылке!
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад