16 февраля 2026 — 11:31
Важным правилом профилактики острых респираторных инфекций являются общепринятые гигиенические меры профилактики заражения:
- избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, обнаруживают явления жара (температуры) и кашель;
- на период подъёма заболеваемости избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в них;
- старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
- соблюдайте гигиену рук – чаще мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения к слизистой рта, носа;
- как можно чаще проветривайте помещения, чтобы увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения;
- регулярно проводите влажную уборку помещений;
- используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
- придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
Не стоит забывать о тепловом режиме: важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения организма, соблюдать температурный режим в жилых и общественных помещениях.
А если вы всё же заболели, не стоит геройствовать и заниматься самолечением. Ваше здоровье – в ваших руках, а раннее обращение к врачу – залог успеха его сохранить.
Мария КОЗИЧ,
помощник врача-гигиениста Мостовского райЦГЭ
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад