17 июля 2020 — 09:32
Лето – бесценная возможность восстановить растраченные силы организма, Большинство людей считают, что самое главное это тёплое и ласковое солнышко, и стараются вдоволь насладиться им, теряют всякое чувство меры и весь день лежат на солнце. Это чревато непредсказуемыми последствиями. Неумеренное пользование солнцем может привести к солнечному или тепловому удару. Солнечный удар можно получить, находясь под прямыми лучами солнца без головного убора. При этом состоянии: повышается температура тела, появляются мушки перед глазами, тошнота, головокружение, шум в ушах, судороги, возможна потеря сознания. Солнечный удар очень опасен для детей: перегревшись на солнце, дети становятся капризные, не хотят кушать, появляется слабость, тошнота и рвота.
Профилактика солнечного удара:
- находясь на солнце, необходимо защищать своё тело и особенно глаза от ультрафиолетовых лучей. На пляж лучше ходить в солнцезащитных очках и головном уборе с козырьком или широкими полями. Пластмассовые очки пропускают ультрафиолетовое излучение. Использовать специальные средства для загара с высокой степенью защиты от ультрафиолета, а самому процессу загорания уделять не больше двух часов в день (первая половина для до 11 часов и вечером после 16 часов). Не стоит наносить косметику и парфюмерию перед принятием солнечных ванн.
Если случился удар – нужно перейти в тень, положить на голову холодное полотенце или лёд, снять стесняющую одежду, выпить тёплой минеральной воды. К потерявшему сознание человеку необходимо срочно вызвать скорую помощь, потому, что такое состояние может быть угрожающим для жизни.
Что делать при солнечном ожоге:
- восстановить потерю жидкости в организме: больше пить – понемногу прохладные жидкости (ни в коем случае алкоголь);
- влажные обертывания: намочить простынь обычной водой (можно добавить яблочный уксус – 1 стакан на ведро воды), слегка отжать и обернуться на 20 – 30 минут;
- смазать кожу средством, в составе которого есть пантотеновая кислота. Можно использовать кисломолочные продукты – кефир,
Сметану (только без добавок и красителей);
- в первые часы после ожога принять антигистаминное средство (уменьшит зуд, жжение кожи) и простейшее обезболивающее средство на основе парацетамола или ибупрофена.
Важно!!! Обратиться за срочной медицинской помощью:
- даже при незначительном ожоге у ребёнка до года;
- у маленьких детей: при увеличении температуры тела до 38,5 и выше, ознобе;
- при покраснении значительной поверхности кожи, при появлении водянистых пузырей;
- если ожог сопровождается признаками теплового удара, особенно у ребёнка.
Инструктор – валеолог
Мостовского районного ЦГЭ
Е.Егорова
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад