25 июня 2021 — 13:52
В настоящее время состояние атмосферы нашей планеты изменилось и, к сожалению, не в лучшую сторону, а это неизбежно привело и к изменению погодных условий, которые все чаще характеризуются аномальными проявлениями. Температура воздуха достигает 32 градусов, а то и выше, что способствует возникновению солнечных и тепловых ударов. Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. У данной категории лиц по разным причинам хуже работает система терморегуляции организма - процессы, направленные на поддержание стабильной температуры организма.
Причиной солнечного удара является исключительно прямое действие солнечных лучей на голову, в то время как тепловой удар можно получить и закрытом помещении, где низкая влажность и высокая температура воздуха.
Признаки теплового и солнечного ударов:
-головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, холодный пот, покраснение кожных покровов лица, упадок сил.
В критических случаях человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела может повыситься до 41°С.
Скорая помощь при тепловом или солнечном ударе
-Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности;
-В обязательном порядке пострадавшего нужно положить;
-Голову и ноги необходимо приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки;
-Освободить пострадавшего от верхней одежды;
-Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки;
-Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее;
-Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку;
-Обмахивать пострадавшего частыми движениями;
-Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок;
-При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт;
- В случае если у пострадавшего начались судороги и человек потерял сознание, то необходимо вызвать бригаду «Скорой помощи». При остановке сердечной деятельности не бездействуйте! До приезда медицинских работников самостоятельно начните делать искусственное дыхание и непрямой массаж сердца.
Профилактика теплового и солнечного ударов
В целях предотвращения теплового и солнечного ударов рекомендуется соблюдать следующие правила:
-В жаркие дни при большой влажности желателен выход на открытый воздух до 10 - 11 часов дня, позже возможно пребывание в зеленой зоне в тени деревьев;
-не заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
-одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, по возможности носить головной убор;
-ограничение жирной и белковой пищи, нужно есть больше овощей и фруктов;
-питье слабого чая, кваса и минеральной воды поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции;
-прием алкоголя в жару ускоряет наступление теплового удара, так как алкоголь нарушает терморегуляцию организма;
-нецелесообразно чрезмерное употребление косметических средств и кремов как препятствующих нормальному функционированию кожных покровов.
Инструктор –валеолог Дина Манцевич
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад