13 сентября 2022 — 10:33
Суицидальное поведение является одной из серьёзных социальных и медицинских проблем в современном обществе. На фоне демографической нестабильности в мире вопрос сохранения психического здоровья и жизни подрастающего поколения приобретает особую значимость и социальную направленность.
Ежегодно во всём мире самоубийства совершают до 1 миллиона человек, включая 163 тысячи в европейском регионе. По данным ВОЗ, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти в мире и второе место после дорожно-транспортных происшествий.
Помочь человеку справиться с трудностями может каждый из нас.
Для этого стоит придерживаться простых рекомендаций.
- Дайте возможность выговориться. Человек в ситуации кризиса больше всего хочет поделиться своими переживаниями, а не выслушивать чужие советы.
- Избегайте неоправданных утешений, осуждения. Фразы типа «Возьми себя в руки», «Подумай о близких», «У всех такие проблемы, как у тебя» воспримутся как отвержение и заставят чувствовать себя ещё более ненужным.
- Выясните, что для человека наиболее значимо и ценно: семья, любовь, интересы, друзья.
- Не спорьте. Вступая в дискуссию с подавленным человеком, можно не только проиграть спор, но и потерять его самого.
- В особых случаях обратитесь за помощью к специалистам (психологам, психотерапевтам). Госпитализация в специализированную больницу иногда становится единственной альтернативой помощи суициденту, если ситуация оказывается безнадёжной. Промедление может быть опасным. Госпитализация принесёт облегчение как самому человеку, так и его окружению.
Все мы должны знать, что в большинстве случаев суицидальными людьми, в целом, часто руководят противоречивые чувства. Они испытывают безнадёжность и в то же самое время надеются на спасение.
И если близкие, друзья, знакомые проявят к такому человеку в эти минуты теплоту, заботу и проницательность, то они могут спасти ему жизнь и изменить всю его дальнейшую судьбу!
Внимание! Любой человек может оказаться в кризисном состоянии или состоянии тупика, когда ему кажется, что выхода нет. Чувство отчаяния, безысходности и одиночества не дают ему возможности увидеть его.
Но выход есть. Для того чтобы его найти, необходим другой человек…
Экстренная бесплатная круглосуточная психологическая помощь:
2-10-20 – телефон доверия в УЗ «Мостовская ЦРБ» (с 8.00 до 16.00 час., обеденный перерыв с 13.00 до 14.00 час).
8-801-100-1611 – республиканскaя детская телефонная линия.
8-0152-96-44-66 – центр дружественнoго отнoшения к подросткам в Гродно.
8-801-100-16-11 – республиканскaя телефoнная горячaя линия по оказанию психологической помощи несовершеннолетним, попавшим в кризисную ситуацию.
8-017-317-32-32 – телефон доверия для детей и подростков, круглосуточная кризисная линия.
Интернет-ресурс «170.by» (бесплатная анонимная психологическая консультация).
Павел ДИВАКОВ,
врач-гигиенист ГУ «Мостовский районный ЦГЭ»
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад