Холестерин это ...

Холестерин, или холестерол, – это вещество, которое участвует в процессе обмена жиров в организме, а также является биохимическим предшественником (основой для образования) стероидных гормонов, желчных кислот, липопротеинов (соединений, в форме которых жиры транспортируются по организму) и витамина D.

Существует два типа холестерина: «хороший» и «плохой».

«Плохой» – это липопротеиды низкой плотности, именно они являются причиной закупорки сосудов.

Высокий уровень «плохого» холестерина (до 3 ммоль / л – для людей не из группы риска, до 1,8 ммоль / л – для группы риска) может стать причиной возникновения ряда сердечно-сосудистых заболеваний, в частности инфаркта.

«Хороший» холестерин – это липопротеиды высокой плотности, которые в том числе устраняют «плохой» холестерин со стенок сосудов и способствуют поддержанию проходимости артерий и вен. Именно он является основой для синтеза гормонов и других соединений. Его в организме должно быть как можно больше.

Уровень общего холестерина в крови здорового человека не должен превышать 5 ммоль / л. Для людей из группы риска этот показатель – 4 ммоль / л.

Чтобы увеличить количество «хорошего» и снизить уровень «плохого» холестерина, врачи из Гарвардской медицинской школы рекомендуют придерживаться простых советов.

Чтобы лучше понимать состояние своего организма, необходимо регулярно мониторить уровень холестерина в крови с помощью доступного теста – анализа крови из вены.

 

Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».