18 декабря 2022 — 09:00
Ну вот и дождались мы снега, мороза, а с ними пришел и гололед. Ну а вместе с гололедом не заставили себя долго ждать и травмы. Поэтому переходим на режим повышенной безопасности!
Если в прогнозе погоды даётся сообщение о гололёде, примите меры для снижения вероятности получения травмы. Подготовьте наиболее удобную нескользкую обувь, наклейте на сухую подошву лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой). И, дорогие женщины, высокий каблук оставьте на более подходящую погоду.
Зимой надо ходить медленно. Помните, чем быстрее шаг, тем больше риск упасть. Передвигайтесь осторожно, не торопясь, наступая на всю подошву. При этом ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
Всегда помните об осторожности. Выбирайте более безопасный путь, идите там, где меньше льда, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение.
Если Вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться, и, перекатившись, смягчить удар о землю.
При переходе дороги по пешеходному переходу убедитесь, что транспортное средство начало торможение для того, чтобы вас пропустить.
Получив травму, не стоит заниматься самолечением, обязательно и безотлагательно обратитесь за помощью к специалисту. Раннее обращение дает шанс на быстрое излечение и помогает избежать осложнений.
Дина Манцевич,
инструктор-валеолог УЗ «Мостовская ЦРБ»
Оперативные и актуальные новости в нашем Telegram-канале
Подписывайтесь по ссылке
#гололёд #зима #безопасность #Мостовщина
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад