12 октября 2020 — 07:37
Специалист пояснила, что появление целлюлита не связано напрямую с весом, и он может появляться как у худых женщин. так и имеющих проблемы с лишним весом. Всему виной деформация жировой ткани, и чтобы ее избежать, Наталия Кальве советует исключить из рациона хлопья на завтрак, газированные напитки с сахаром, белый хлеб, колбасы и кофе.
Диетолог объяснила, что хлопья содержат много сахара и рафинированной муки. Кстати, из-за нее в список запретных продуктов попал и белый хлеб. Сладкая содовая сильно уступает простой воде в возможности поддерживать процессы гидрации, что становится причиной появления целлюлита. Колбасы вредны тем, что в них содержаться жиры низкого качества. Кофеин попал в этот список из-за своего свойства задерживать в тканях жидкость, из-за чего они не получают необходимое количество кислорода. Но Наталия Кальве уточнила, что эти данные еще необходимо проверить.
Специалист по здоровому питанию также подчеркнула, что для профилактики целлюлита важен не только рацион, но и физические нагрузки.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад