![Чтобы дети не болели. Как оградить их от вирусных инфекций?](/ru/files/news/image/684/0/1581411784.jpg)
По информации областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья на Гродненщине наблюдается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями. Однако уровень ее ниже, чем за аналогичный период прошлого года. Среди заболевших ОРИ за последнюю неделю в Гродно 79 процентов составляют дети.
Как оградить ребенка от острых респираторных инфекций? Советует Ирина Дубок, заведующая отделом общественного здоровья Гродненского ОЦГЭиОЗ.
![b-grimm-vsemirnyij-den-snega-blog.jpg](https://grodnonews.by/upload/medialibrary/b24/b24e5682a82126ce48846cf61ca3e21f.jpg)
Часто родители боятся переохлаждения детей, хотя перегрев куда опаснее. Вспотевший ребенок быстрее замерзнет, к тому же перегрев снижает сопротивляемость организма. Поэтому ребенок и дома, и на улице должен быть разумно одет (не мерз и не потел). Нельзя кутать заболевшего ребенка – это лишь помешает ему выздоравливать.
![resize.jpg](https://grodnonews.by/upload/medialibrary/adb/adbddb9d7240d74e908c4605e834ade5.jpg)
![452107908_vitaminy-dlya-detej.jpg](https://grodnonews.by/upload/medialibrary/7d2/7d27163e62f75ab52a9eeadb776e8c2b.jpg)
Правильное, сбалансированное питание – это залог здоровья. Лучше всего делать упор на приготовленную в домашних условиях пищу, богатую витаминами. Включайте в меню птицу и рыбу, постные сорта мяса, молочные продукты. Пользу приносит употребление бобовых, яиц и орехов. На первое лучше всего подходят овощные супы и бульоны, сваренные на постном мясе. Фрукты и овощи должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Полезны ягодные морсы, фруктовые чаи и отвары, компоты из сухофруктов. Минимизируйте употребление сладостей и мучных изделий.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад