16 ноября 2015 — 10:00
Как быстро похудеть? Сколько раз мы ставили перед собой такой вопрос. Обычно это бывает перед свадьбой, юбилеем, поездкой на отдых и так далее. Необходимо именно так: быстро сбросить парутройку килограмм! Диеты находятся каждый раз «эффективные и надежные». Продолжается такое «быстрое похудение» обычно два – три дня. Потом обычно, поздно вечером, мы капитулируем и отправляемся в гости к своему лучшему другу холодильнику. А на следующее утро снова мысли. И тогда в ход идёт тяжёлая артиллерия: чаи для похудения, а то и экзотические ягоды.
Разгрузочные дниХорошо, когда «диетчица» выбирает лёгкий способ: делать разгрузочные дни на кефире, яблоках, кашах, чтобы облегчить работу желудку. Тем самым минус килограмм за день. Такие дни являются прекрасной альтернативой диетам, переносятся легче и не уступают им в эффективности.
Минус 10 кг за неделюА такое вообще реально? Сколько в интернете можно найти такой рекламы: выпил отвар из трав, зелёный кофе – за неделю стал тростинкой. Правда это или очередной миф? Чего не сделаешь ради красивого тела. На две недели я решила сесть на строгую диету, даже закрыв глаза на свой гастрит. Для начала в интернете заказала ягоды годжи (в упаковке 250 г). Говорят, помогают. А уж сколько лестных слов можно прочитать о них в социальных сетях: без тренировок и усилий сбросить килограммы, знакомые не узнают. И я так хочу! Заказ идёт по почте несколько дней. Заплатить определённую сумму в пределах трёхсот тысяч – не жалко! Впереди диета!Утро. Глазированный сырок+пару ягод годжи (предварительно залить кипятком). Обед. Бутерброд+плюс тот самый отвар.Ужин. Как говорится в крылатом выражении, ужин отдай врагу. Поэтому выпиваю только отвар.Оказывается, «заморские» годжи имеют более прозаическое название – «дереза обыкновенная». Растение, напоминающее куст, широко распространено в Китае, особенно в долинах Гималайских гор, в Тибете, Монголии и других провинциях. Этот вид дерезы очень неприхотлив, куст активно цветёт и плодоносит в тёплое время года, что позволяет крестьянам снимать по несколько урожаев ягод в период с апреля по ноябрь. В Америке и Европе её переводят, как «волчья ягода»: сушеные плоды достаточно калорийны, но, учитывая, что дневная норма их употребления составляет 2030 граммов, энергетическая ценность вашего рациона обогатится лишь на 7080 калорий.Через две недели был виден результат, но, скорее, не от ягод, а от полуголодного существования. С таким рационом питания мой желудок дал о себе знать, я выбросила на ветер 300 тысяч рублей, но в итоге похудела на 4 килограмма.
Чай для похуденияНельзя останавливаться на достигнутом, скажут многие. Поэтому следующий этап – чай для похудения на травах. Этап в две недели закончился неудачно. От такого чая ещё больше хотелось есть. По утрам наблюдала отёки на лице, да и ночи бессонными оказались.
Что в остатке?Минус четыре кило, но жуткое самочувствие. Чего не сделаешь ради красоты и популярности среди мужского населения. Но здоровьето важнее. У многих молодых барышень, которые гоняются за диетами, потом появляются куда более тяжёлые последствия от недоедания. Светлое будущее и семья важнее. Стоит любить себя такой, какой создала вас природа! Всётаки предварительно стоит советоваться с врачами. Совет от бывалых – лучше есть маленькими порциями и отказаться от мучного, чем мучить себя странными отварами. Тогда и платье любимое будет впору.
А. МАКАР
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад