08 февраля 2020 — 09:56
Идти по жизни с улыбкой совершенно не сложно.
Простые вещи смогут сделать не только счастливее, но и психологически сильнее. Не верите? Просто попробуйте делать следующее:
- каждое утро начинайте со слов – «я буду больше улыбаться и буду благодарным другим»;
- прямо сейчас начните ценить то, что у вас есть;
- если вы заболели, отложите все свои дела и проблемы и сконцентрируйтесь на качественном отдыхе, который будет способствовать выздоровлению;
- избавьтесь от такого чувства, как зависть;
- не старайтесь всё и всех контролировать;
- научитесь правильно реагировать на всё происходящее с вами и вокруг вас;
- перестаньте переживать о проблемах. Лучше научитесь их решать;
- никогда не «накручивайте» себя. Чтобы отвлечься, можно заняться какими-то делами, например, сделать уборку, посмотреть фильм;
- постарайтесь делать всё возможное, чтобы как можно больше выжимать из настоящего;
- откажитесь от мыслей о будущем;
- прежде чем выбрать какое-то решение, всегда взвешивайте все «за» и «против».
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад