30 марта 2020 — 15:12
Из чего очень часто состоит завтрак обычного человека? У кого-то это кофе с бутербродом, а кто-то завтракает более существенно — яичницей. Именно яичница или сваренное вкрутую яйцо дает любому человеку заряд необходимой энергии. Это совсем неудивительно. Помимо того, что в яйцах содержится множество витаминов, в них еще есть тот самый, легкоусвояемый белок, который так необходим для работы организма.
Кажется, что может быть лучше? Съедай в день по 10 яиц и будешь всегда бодр и здоров. Но вот врачи категорически несогласны с таким утверждением. Более того, они утверждают, что употребление боле 2х яиц в день может стать опасным как для мужчин, так и для женщин.
Если у человека существует хоть малейшее нарушение обменного процесса, а такое нарушение имеет чуть ли не каждый второй, то большое количество яиц может стать опасным для здоровья.
Для женщин
При нарушении обменных процессов у женщин яйца вызывают накапливание в организме плохого холестерина. Чрезмерное употребление яиц женщинами может привести к расстройствам в поджелудочной железе, причем довольно серьезным. Спровоцировать диабет второго типа из-за постоянного повышения сахара в крови.
Для мужчин
При постоянном употреблении яиц (исключение составляют перепелиные), у мужчин нарушается циркуляция крови в предстательной железе. А это, в свою очередь, приводит к заболеваниям и патологиям, даже таким серьезным, как рак. Накопление холестерина способно спровоцировать болезни сердца.
Для детей
С особой осторожностью следует употреблять яйца в детском возрасте. Слабый организм еще не способен противостоять такому наплыву холестерина. Это сразу отображается на весе ребенка, на его самочувствии и даже проявляется высыпаниями на кожном покрове.
Люди, имеющие такое заболевание, как сахарный диабет, употребляя яйца рискуют больше всех. В этом случае лучше, вообще, отказаться от этого продукта. Конечно, в яйцах содержится действительно много пользы, но пользой она станет для тех, у кого все в порядке с обменом веществ. Даже если нарушения в метаболических процессах совсем незначительные, отнеситесь с вниманием к своему здоровью, ограничьте употребление яиц.
Как было же написано выше, все эти ограничения не распространяются на перепелиные яйца. Если вы не можете отказаться от любимого блюда, то замените обычные яйца перепелиными. Они рекомендованы даже при сахарном диабете и принесут только пользу.
https://planktons.ru
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад