16 октября 2018 — 12:46
Артрит – серьёзное воспалительное заболевание сустава или нескольких суставов, которое при отсутствии лечения приводит не только к болевым ощущениям и ограничению движения, но и к инвалидности и утрате трудоспособности.
Причины появления болезни различны – нередко артрит возникает при повторяющихся лёгких травмах, открытых или закрытых повреждениях суставов, при частом физическом перенапряжении или при генетической предрасположенности. Кроме того, развитие артрита провоцируют вирусные и бактериальные инфекции, переохлаждение, физическая и психическая перегрузка и даже чрезмерное курение.
Самое опасное, что в группу риска развития данного заболевания может попасть любой человек – от младенца до старика. Но наиболее часто тяжёлые ревматические заболевания суставов, связанные с быстрым развитием артрита, поражают работоспособных жителей планеты – в возрасте от 30 до 50 лет. Кстати, женщины страдают этим заболеванием в 5 раз чаще мужчин.
Снизить риск развития данных болезней можно, следуя нескольким простым советам:
- чаще бывать на свежем воздухе;
- отказаться от вредных привычек;
- вести здоровый образ жизни;
- не пренебрегать физическими упражнениями;
- правильно питаться: рацион питания должен быть сбалансирован по основным питательным ингредиентам, включать достаточное количество продуктов, богатых полиненасыщенными жирными кислотами (рыбий жир, оливковое масло). Следует ограничить употребление твёрдых жиров (сало, масло), поваренной соли, легкоусвояемых углеводов (сладостей, сдобных булок). С целью снижения риска развития остеопороза больные артритом должны употреблять в достаточном количестве продукты, богатые кальцием и витаминами Д, С, твёрдые сыры, соевые, бобовые продукты.
Ваше здоровье в ваших руках. Берегите себя и своих близких!
С. КИСЛАЯ,
зав. терапевтическим
отделением поликлиники
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад