04 ноября 2020 — 11:17
Спорт, тренировки, пробежки по утрам, здоровый образ жизни – что вы думаете об этом?
Кому-то это нравится, кому-то – нет, а кто-то вообще относится к этому вопросу нейтрально. Но, как бы то ни было, следует знать, что на стороне тех, кто занимается спортом, есть особые преимущества.
Утром мы едем на работу, днём находимся на работе, вечером снова едем домой, отдыхаем и отправляемся ко сну. И так каждый день, за исключением выходных. Люди зачастую ведут пассивный образ жизни. А это приводит к не очень хорошим последствиям. Да и физическая форма в этом случае оставляет желать лучшего.
Ни для кого не секрет, что спорт укрепляет наше здоровье. Он приносит каждому из нас хорошее настроение. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически. Не зря говорят, что спорт – лучшее средство от депрессии, ведь он помогает на время отстраниться от проблем и неприятностей и посмотреть на них под другим углом, а это, ко всему прочему, помогает отдохнуть и психике.
Спорт укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, Ведь тренировки помогают преодолевать свои слабости, работу на пределе своих возможностей, переоценку своих ценностей и многими другими вещами, которые закаляют характер человека.
Многие и идут на тренировки, чтобы изменить свою внешность. Если поискать информацию, к примеру, в интернете, то можно обнаружить бесчисленное число примеров, когда люди кардинально меняли свою внешность: накачивали мышцы, из вечных «скелетиков» и толстяков становились людьми с потрясающей фигурой. Для многих именно это оказывается самой сильно мотивацией.
Занимаясь спортом, человек может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь. И этому есть огромное количество подтверждений. Спорт можно назвать даже своеобразной терапией, ведь многие люди, которым их жизнь казалась тёмным туннелем, в конце которого не было света, после нескольких месяцев занятий начинают замечать долгожданный огонёк, а со временем вообще приходят к гармонии и счастью.
У каждого могут быть свои причины для занятий спортом и главное – это их найти. Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня! И я решила заняться спортом. Кто со мной?
Анна МАКАР
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад