17 октября 2020 — 16:27
Какой состав у сока калины? В каком количестве его можно употреблять в день? Какие полезные свойства у ока калины? Может ли сок калины нанести вред здоровью? Именно эти вопросы волнуют многих, когда речь идет о соке калины. Если всем интересно это знать, то всю информацию вы можете узнать в этой статье.
Сок калины не только является напитком его также применяют в медицины и косметических средствах. Этот сок насыщен множество витаминов и минералов, которые необходимы организму.
Пищевая ценность
- Белки 0 г.
- Жиры 0 г.
- Углеводы 7 г.
- Калорийность 26.3 ккал (на 100 г.).
Химический состав
- Витамины А, С, Е.
- Каротин.
- Калий.
- Кальций.
- Магний.
- Железо.
- Марганец.
- Цинк.
Также в составе сока калины есть фруктоза, глюкоза, аскорбиновая кислота и полисахариды. Несмотря на то, что состав довольно богатый не стоит употреблять сок калины в больших количествах.
Полезные свойства
Сок калин отлично подходит как сироп при простудных заболеваниях. Калина не только помогает избавить нас от кашля, но и снизить температуру тела. Калина проникает в самую глубь бронхов и выводит мокроту. А также сок калины:
- Помогает, вылечит стоматит и ангину.
- Повышает иммунитет.
- Устраняет головную боль.
- Снижает болевые ощущения при менструальном цикле.
- Нормализует давление.
- Улучшает аппетит.
- Способствует укреплению стенок сосуда.
- Уменьшает уровень холестерина.
- Заживляет раны при порезах и ссадинах.
- Уменьшает отеки.
- Помогает при сильном стрессе.
- Нормализует работу сердца.
Ок калины использую в народной медицине, например, его добавляют в крем для заживления ран, а также в крем по уходу за кожей лица и рук.
Как правильно употреблять сок калины
Для профилактики и укреплению иммунитета сок малины можно добавлять в чай по 1 чайной ложки 1-3 раза в день в период простудных заболеваний. Что касается масок для лица, то достаточно смешать 30 мл сока с двумя яичными белками и перемешать. Наносить маску на лицо и держать 30 мин.
Противопоказания
Как уже было сказано ранее сок калины стоит употреблять с особой осторожностью и не злоупотреблять его применением. Его не стоить принимать при:
- Подагре.
- Артрите.
- Гастрите и язве.
- Панкреатите.
- Болезнь, связанная с почками.
- Проблеме с мочеиспусканием.
- Индивидуальная непереносимость.
- Аллергия.
Важно знать, что сак малины ни в коем случае нельзя употреблять при беременности и грудном вскармливании. Во время беременности сок калины может вызвать выкидыш или ранние роды. При кормлении грудью ребенок может получить сильную аллергическую реакцию.
Только при правильном употреблении и знание противопоказаний сок калины принесет вам пользу и вылечи множество болезней.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад