12 декабря 2019 — 16:43
Шпинат часто путают со щавелем. Внешнее сходство, конечно, присутствует, но листья шпината имею намного больше пользы. Молодые листья шпината содержат большую концентрацию щавелевой кислоты. Сейчас свежий шпинат можно купить круглогодично. Опытные хозяйки с успехом выращивают растение на подоконниках. Но и замороженный, он сохраняет множество полезного.
- Листья шпината отлично очищают организм. Вытаскивают яды из стенок желудка, выводят даже застарелые шлаки. Шпинат рекомендуется употреблять при интоксикации организма. Особенно хорошо поможет растение организму тех, кто много курит или употребляет спиртные напитки.
- Большое количество клетчатки способно не только очистить пищеварительную систему, но и наладить ее бесперебойную работу.
- Регулярное употребление шпината восполнит нехватку железа в организме. Железо очень нужно организму, оно насыщает клетки кислородом и помогает им восстанавливаться.
- Самым ценным качеством шпината является то, что он способен блокировать рост опухолей. Составляющие растения блокируют приток крови к опухолям, тем самым блокируя их рост.
- Полезен шпинат и тем, кто прошел курс химии при лечении онкологических заболеваний. Большое количество антиоксидантов помогает восстановиться организму в кратчайшие сроки.
- Растение полезно гипертоникам. При регулярном употреблении поддерживает его на должном уровне.
- Шпинат способен вылечить пародонтоз и полностью избавить человека от кровоточивости десен.
- В растении содержится намного больше бета-каротина, чем в любом другом овоще или фрукте. Он станет прекрасной заменой любого аптечного средства. Употребляя шпинат, польза зрению будет неоспорима. В этом случае он превзошел даже морковь.
- В шпинате содержится большое количество йода. Это полезно и для щитовидки, и для поджелудочной железы.
- Отмечено его благотворное влияние на всю нервную систему. А также шпинат способствует выработке «гормона счастья».
-
Детям рекомендуется вводить шпинат в рацион уже с 6 ти месяцев. Он нормализует работу детского кишечника. Избавит ребенка от проблем с газами и запорами. Богатое содержание витаминов позволит правильно развиваться всему детскому организму.
Противопоказан шпинат людям, у которых проблемы с почками и мочевыводящими путями. В нем содержится оксалат кальция, который может привести к образованию камней. Щавелевая кислота может усугубить протекание некоторых болезней. Сюда можно отнести астму, проблемы с суставами, плохую свертываемость крови.
В любом случае, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, перед тем, как включить в свой рацион шпинат, обязательно проконсультируйтесь с доктором. Иначе можно не помочь, а навредить еще больше своему организму.
-
https://planktons.ru
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад