31 декабря 2025 — 09:44
Вот и дождались! Наконец-то зима со снегом, морозцем и новогодним настроением! Но, вместе с ними и гололед! И как правило количество обращений за врачебной помощью по поводу травм увеличивается в 2–3 раза.
Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка, поэтому внимание и осторожность являются ключевыми в профилактике травматизма.
Наибольшую опасность представляют ступеньки подъездов и магазинов, остановки общественного транспорта и горки, в том числе детские.
Чтобы снизить риск получения травмы в гололедицу, необходимо следовать следующим простым правилам:
- обувь желательно должна быть на плоской подошве или на низком квадратном каблуке, при этом важно, чтобы подошва была из нескользящего материала (рифленой резины или каучука с глубоким протектором), при этом рифление должно идти поперек подошвы или по типу сетки;
- внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
- идти желательно как можно медленнее: чем выше скорость ходьбы, тем больше риск упасть;
- девушкам на время гололеда стоит избегать хождения на высоких тонких каблуках;
- если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
- не ходить очень близко к стенам зданий: есть риск падения сосульки или куска затвердевшего снега с крыши.
- желательно избегать ношения сумок с длинными ручками, которые перемещают центр тяжести тела и тянут вниз; опасны в плане получения травм и капюшоны, которые сужают обзор и мешают при переходе улицы своевременно оценить ситуацию на дороге.
Холодовая травма (обморожение, переохлаждение) является ещё одной серьезной проблемой в зимний период времени. Поэтому:
- ограничьте длительность прогулок в морозную или ветреную погоду, одевайтесь «по погоде», следует отдавать предпочтение многослойной одежде, между слоями которой содержится воздух, хорошо удерживающий тепло;
- не стоит пренебрегать шарфами, шапками, перчатками и варежками, как только чувствуются первые признаки переохлаждения конечностей, обязательно зайдите в ближайшее теплое помещение для согревания;
- помните: дети и пожилые люди более восприимчивы к действию низких температур, что обусловлено особенностями функционирования организма.
Будьте осторожны и осмотрительны!
Врач-травматолог
УЗ «Мостовская ЦРБ»
Игорь Болтрукевич
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад