29 марта 2026 — 14:54
Возраст сам по себе не является причиной для злоупотребления алкоголем. Часто именно на пенсии человек сталкивается с чувством одиночества, скуки или стрессом, что может привести к развитию зависимости. Но есть хорошие новости: проблему можно предотвратить, а жизнь — сделать ярче и насыщеннее.
А для этого:
- развивайте новые увлечения: рукоделие, садоводство, прогулки на свежем воздухе;
- поддерживайте общение с близкими и соседями;
- регулярно проходите медицинские осмотры для контроля за состоянием здоровья;
- не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью при возникновении трудностей или тревог.
Истории успеха — вдохновляющие примеры.
Людмила Ивановна, 68 лет.
После выхода на пенсию она почувствовала себя одинокой и начала искать утешение в алкоголе. Старые друзья уехали, новых знакомых было трудно найти. Однажды, взглянув в зеркало, она увидела иссушённое лицо с морщинами, красные глаза, потерянную энергию и искажённые черты — всё как напоминание о вреде алкоголя и его ужасных последствиях. Этот образ стал для неё тревожным сигналом, и она поняла, что пора менять свою жизнь. Она решила заняться рукоделием и одновременно отказаться от алкоголя. Сегодня она — полна энергии и уверенности, счастливая бабушка, которая освободилась от вредной привычки.
Иван Петрович, 72 года.
Страдая от стресса после смерти жены, Иван Петрович начал пить чаще. Но его дочь убедила его обратиться к врачу, который предупредил его, что злоупотребление алкоголем серьёзно вредит здоровью: могут развиться хронические болезни печени и сердца, что нередко приводит к инвалидности или даже смерти. Алкоголь разрушает мозг, ухудшая память и когнитивные функции, что увеличивает риск деменции. Более страшный факт: при постоянном употреблении алкоголь увеличивает риск развития рака желудка, пищевода и печени, а также может привести к развитию алкогольной зависимости, которая трудно поддаётся лечению и часто заканчивается трагедией. Эти слова напомнили Ивану Петровичу, что здоровье — ценнее любого временного облегчения, и что будущее зависит только от него самого. Сейчас он делает зарядку каждое утро, встречается с друзьями и говорит: «Я нашёл новые радости. Алкоголь — в прошлом!» Его пример вдохновляет на перемены.
Что можно сделать уже сегодня, чтобы не попасть в беду?
-Позвоните родственнику или соседу, предложите прогуляться вместе.
-Запишитесь в клуб по интересам или на занятия для пожилых.
-Обратитесь к врачу за профилактической консультацией.
Помните: здоровье и хорошее настроение зависят от нас самих. Не позволяйте алкоголю разрушать вашу жизнь. Маленькие шаги сегодня — залог яркого и счастливого будущего завтра!
Врач-нарколог
УЗ «Мостовская ЦРБ»
Анастасия Рекеть
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад