Симптомы острой респираторной вирусной инфекции:
- температура,
- чихание,
- кашель,
- насморк,
- першение или боль в горле,
- озноб,
- боль в мышцах.
Что делать:
- при плохом самочувствии оставайтесь дома и выполняйте рекомендации врача;
- соблюдайте постельный режим;
- принимайте большое количество жидкости;
- закрывайте рот и нос при кашле или чихании одноразовыми салфетками;
- носите маску, если рядом находятся люди.
Помните, больной - угроза для близких людей, коллег и попутчиков в транспорте.
Как предупредить заболевание:
- избегайте многолюдных мест и контакта с нездоровыми людьми;
- соблюдайте правила личной гигиены - чаще мойте руки с мылом, не прикасайтесь ко рту и носу;
- ежедневно бывайте на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещения;
- в рацион питания включите овощи и фрукты, рыбу, молочные блюда, другие продукты, богатые витаминами А, В1, С.
Источник: Минздрав Беларуси.