31 января 2022 — 11:42
Жизнь — самое дорогое, что есть у человека. Почему же и в третьем тысячелетии добровольно расстаются с ней больше людей, чем погибают в войнах?
Каждая сотая смерть в мире – это результат самоубийства. После долгих месяцев пандемии COVID-19 особенно важно уделять внимание предотвращению самоубийств, поскольку до сих пор существуют многие факторы риска – отсутствие работы, стресс, связанный с финансовыми проблемами, социальная изоляция, потеря близких.
COVID-19 и факторы стресса пандемии вызвали и усугубили широкий спектр проблем психического здоровья, и появляются новые доказательства самоубийств, связанных с COVID-19 во всём мире. Доказано непосредственное влияние коронавируса на психическое здоровье населения: резко возросло количество тревожных и депрессивных расстройств.
Распознать признаки суицидального поведения у человека довольно сложно, внимания заслуживают следующие настораживающие поведенческие сигналы: постоянное чувство скуки и усталости, нарушения сна и аппетита, беспокойство, тревожность, печальное настроение, уныние, потеря интереса к прежним увлечениям, разговоры о самоубийстве, интерес к материалам о способах суицида.
Если в вашем окружении есть человек, состояние которого вызывает у вас тревогу относительно его суицидального поведения, окружите его вниманием и заботой, постарайтесь вникнуть в его душевные переживания, поговорите напрямую о ценности жизни. Хорошо действуют фразы: «Я знаю, ты чувствуешь себя сейчас одиноким, может быть, я смогу тебе чем-нибудь помочь?», «Я знаю, что страшно, когда приходится много страдать. Но чувства приходят и уходят. Мы справимся с этим вместе».
Каждый должен понимать, что нет таких ситуаций, из которых нельзя выйти, и нет ничего дороже человеческой жизни. То, что сегодня кажется важным, завтра уже может потерять всяческий смысл. Кризисные моменты нужно просто пережить, как говорится, дайте времени время. Самое сложное – справляться с трудностями в одиночестве, поэтому главное – быть окружённым любящей семьёй и друзьями.
Поэтому, как только в друге или родственнике были замечены суицидальные мысли, необходимо обязательно обратиться к психотерапевту или психиатру, или позвонить по «телефону доверия» УЗ «Мостовская ЦРБ» 2-10-20 с 8.00 до 16.00 час. , обеденный перерыв с 13.00 до 14.00 час. (понедельник-пятница).
Круглосуточно, а также в выходные и праздничные дни психолого-психотерапевтическая помощь может быть оказана по телефонам доверия по Гродненской области: 8 (0152) 170 и 8 (0152) 75-23-90.
Республиканская детская телефонная линия 8 801 100 1611.
Интернет-ресурс «170.by» (бесплатная анонимная психологическая консультация).
Анна Коцко,
врач-психотерапевт
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад