13 октября 2020 — 15:33
При кофе сейчас предпочитают многое, он бодрит и придает сил и энергии на целый день. Есть те, кто предпочитают пить кофе с добавками, например, с сиропами или корицей, а еще его часто пьют с лимоном. Да лимон добавляют не только в чай, но и кофе для укрепления организма. Но ходят споры о том, полезно ли такое сочинение для организма и сколько вреда может принести этот бодрящий напиток.
Пищевая ценность
- Белки 0.2 г.
- Жиры 0 г.
- Углеводы 1.1 г.
- Калорийность 6.5 ккал (на 100 г.).
Химический состав
- Витамины С, Е, РР.
- Витамины группы В.
- Калий.
- Кальций.
- Магний.
- Натрий.
- Фосфор.
- Хлор.
- Железо.
- Марганец.
- Медь.
- Молибден.
- Селен.
- Фтор.
- Цинк.
-
Полезные свойства
После употребление кофе повышается мозговая деятельность и работоспособность, а лимон помогает укрепить организм и выработать иммунитет. Также всем известно, что кофе — это отличное мочегонное средство, которое помогает при похудении.
Для чего еще лимон добавляют в кофе? Дело в том частое употребление кофе вызывает у человека зависимость, что отрицательно сказывается на здоровье человека. Лимон поглощает действие кофеина и избавляет от зависимости. У кофе с лимоном есть еще такие полезные свойства как:
- Выводит шлаки и токсины из организма.
- Повышает давление.
- Придает бодрость.
- Нормализует обмен веществ.
- Производит мочегонный эффект.
- Повышает работоспособность.
- Уменьшает отеки.
- Устраняет головную боль.
Доказано, что употребление кофе с лимоном помогает при похмелье, а также снижает воспалительный процесс. Если у человека очень слабый иммунитет, то в кофе с лимоном можно добавить мед, но только добавлять его необходим в теплый напиток.
Противопоказания
Почти любой продукт имеет противопоказания и кофе с лимоном не исключение. Те, кто страдают такими болезнями как язва или гастрит любой кофе противопоказан, так как могут открыться сильные боли в желудке. Также кофе противопоказан тем, у кого:
- Недостаток кальция в организме (при частом употреблении кофе с лимоном выводит кальций).
- Индивидуальная непереносимость.
- Плохое качество зубов.
- Детский возраст младше 14 лет.
- Бессонница.
- Переизбыток кофеина в организме.
Стоит заметить, что большое употребление напитка может привести к сильному возбуждения, что отрицательно скажется на нервной системе. При умеренном употреблении, не имея противопоказаний, кофе с лимоном придаст организму не только бодрость, но и хорошую работу пищеварительной системы и мозговой деятельности.
Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».
Назад